Åldersperspektivet

Nöjdheten

En imponerande majoritet av alla seniorer - hela 83% - är nöjda med sina liv, känner glädje och upplever att de blir behandlade med respekt. Majoriteten är också nöjda med sin hälsa, vilket är en viktig faktor för att kunna leva livet fullt ut. Det är också tydligt att relationer är en nyckelfaktor för lycka – och 86% av de tillfrågade har kärlek i sina liv.

Trots att de flesta är lyckliga generellt sett så finns utrymme för förbättring. Drygt var fjärde upplever inte att de lever sina liv fullt ut. Fler kvinnor än män känner så.

Viktigaste förutsättningarna

Hälsa, lycka och relationer är de viktigaste faktorerna för att känna att man lever livet fullt ut. Minst viktigt är möjligheten att kunna/få arbeta.

Tittar man på vad som är viktigt i livet jämfört med hur nöjd man är med samma aspekter så framträder vissa skillnader. Till exempel är hälsa och glädje mycket viktiga enligt de flesta, men många är inte nöjda med sin hälsa eller hur mycket glädje de upplever i livet. Å andra sidan finns det saker som många är nöjda med, trots att de kanske inte anser dem som lika viktiga, som att bli behandlad med värdighet eller möjligheten att få jobba.

Det finns en utbredd tendens att äldre människor bemöts med fördomar och stereotypa antaganden om deras förmågor och behov. Majoriteten tror att äldre människor ofta antas vara tekniskt okunniga och ha svårt att förstå, medan en mindre andel tror att de behöver hjälp för att hantera sin vardag. Endast 14% tror att svenska samhället har en god och jämlik välfärd för alla, oavsett ålder. Så många som 84 procent upplever att de själva eller andra utsätts för fördomar på ett eller flera sätt på grund av sin ålder.

Då blir man gammal

De flesta anser att en person blir gammal vid 67 år eller senare. Specifikt svarar flest att det sker vid 78-88 år, medan en mindre grupp tycker att det sker vid 89-99 år eller vid 100 år eller äldre.

På frågan när samhället klassar en som gammal däremot svarar en betydande andel på 27% att det sker redan vid vid 56-66 år, medan endast 11% anser att det sker vid 78-88 år.

Synen på åldrandet

Nästan hälften har en positiv inställning till sitt åldrande medan endast 15% har en negativ syn på det. På frågan vad hur man tror att samhället ser på åldrande däremot, blir svaret något annat. 78% tror att samhället ser på det som något neutralt eller negativt– jämfört med bara 12% som tror att tror att uppfattningen är positiv.

Fördelar med åldrandet

Livserfarenhet och visdom är den viktigaste fördelen med att bli äldre, följt av mer tid till familj och vänner, mer tid till hobbys och fritidsintressen samt möjligheten att få barnbarn. Färre nämner fördelar som bättre självkänsla/självförtroende, att slippa arbeta, att kunna resa och uppleva världen och att få en bättre ekonomi.

Nackdelar med åldrandet

Flest upplever att åldrandet har bidragit till mindre ork och energi och nästan lika många att det kommer med krämpor, smärta och stelhet. Dessutom upplever nästan hälften sämre syn/hörsel och två av fem åldersrelaterade sjukdomar. Nästan en av fem nämner exempelvis urinläckage som en nackdel.

Nästan var fjärde upplever ålderismen i samhället som en nackdel. Drygt var tionde uppger ensamhet som en tråkig följd av att bli äldre.

Man brukar tala om fyra hörnstenar för ett hälsosamt åldrande: social gemenskap och stöd, meningsfullhet, fysisk aktivitet och goda matvanor. På frågan om man vill eller behöver ha hjälp av samhället för att må bättre inom något av dessa fyra områden svarar en betydande andel (43%) ja. Flest vill ha hjälp att hålla igång fysiskt:

Seniorer i Sverige idag är generellt nöjda med sina liv. De känner sig uppskattade och älskade. Många är också positiva till att åldras och ser fördelar som mer tid för hobbyer och fritidsintressen samt möjligheten att få barnbarn. Nackdelarna är mindre ork och energi, krämpor, smärta och stelhet, sämre syn/hörsel och åldersrelaterade sjukdomar.

För ett hälsosamt åldrande är social gemenskap och stöd, meningsfullhet, fysisk aktivitet och goda matvanor viktiga – och vi kan också se att de flesta känner del i social gemenskap och stöd, upplever meningsfullhet i sitt liv och lever ett aktivt liv med regelbunden fysisk aktivitet. Majoriteten anser att de har sunda matvanor och en hälsosam vikt.

Samtidigt vill en betydande andel ha hjälp för att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Det finns också en utbredd tendens att äldre människor bemöts med fördomar och stereotypa antaganden om deras förmågor och behov. Endast en liten andel tror att svenska samhället har en god och jämlik välfärd för alla, oavsett ålder.

Oavsett vilka utmaningar vi möter när vi åldras, är det viktigt att vi fortsätter att sträva efter att leva ett meningsfullt och tillfredsställande liv. Genom att inspirera med det positiva, våga prata om det negativa och genom att prioritera vår hälsa och vårt välbefinnande så ökar vi alla chanserna att leva livet fullt ut.